20 Minuten – So schwitzt man richtig

Dezember 29, 2014 by  
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Was muss man in die Sauna mitnehmen?
Für einen optimalen Saunatag benötigt man ein grosses Handtuch für die Saunakabine und ein bis zwei weitere Handtücher zum Abtrocknen oder Liegen. Badeschlappen und -mantel für die Ruhephasen sind optimal. Aus hygienischen und gesundheitlichen Gründen ist das textilfreie Saunieren sinnvoll. Durch die Badebekleidung wird der eigentliche Effekt verhindert. Durch das Schwitzen Quelle: 20min.ch… [weiterlesen]

Saunen trotz Neurodermitis oder trockener Haut

November 6, 2012 by  
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2012-11-06 | Der Saunabesuch steht in der kalten Jahreszeit für entspannende Wärme, Regeneration und Wohlbefinden. Der ganze Körper kann davon profitieren, wenn sich beim Schwitzen die Poren öffnen. Besonders auch für die Haut ist so ein Saunabesuch ein richtiger Jungbrunnen: Verunreinigungen werden besser abtransportiert, bei hoher Luftfeuchtigkeit lösen sich die abgestorbenen Hautschuppen. Beim Duschen Quelle: Umwelt panorama Energie… [weiterlesen]