– Auch nach dem Urlaub entspannt bleiben

August 13, 2012 by  
Filed under Allgemein

Die Sommerferien sind für viele schon vorbei und damit auch der Jahresurlaub der meisten Deutschen. Mit dem Urlaub endet meist auch die Gelassenheit, schnell befindet man sich wieder im Alltagsstress und unser Wohlbefinden wird negativ beeinträchtigt. An- und Muskelverspannungen über funktionelle, nervöse Störungen, wie Schlaflosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerz- en und Hautproblemen bis hin Quelle: Gesundheit Aktuell… [weiterlesen]

– Gesund durch den Sommer

Juli 9, 2012 by  
Filed under Allgemein

Sommer, Sonne, Sonnenschein – für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Nutzen und Schaden der Sonne liegen aber dicht beisammen. Durch Sonnenbestrahlung wird das Immunsystem gestärkt und die Produktion des körpereigenen Vitamin D angeregt. Starke Temperaturschwankungen, körperliche Anstrengungen in der Sommerhitze oder ein Sonnenbrand hingegen überfordern unser Immunsystem.Damit sich die Haut Quelle: Gesundheit Aktuell… [weiterlesen]