20 Minuten – So schwitzt man richtig

Dezember 29, 2014 by  
Filed under Schwitzen

Was muss man in die Sauna mitnehmen?
Für einen optimalen Saunatag benötigt man ein grosses Handtuch für die Saunakabine und ein bis zwei weitere Handtücher zum Abtrocknen oder Liegen. Badeschlappen und -mantel für die Ruhephasen sind optimal. Aus hygienischen und gesundheitlichen Gründen ist das textilfreie Saunieren sinnvoll. Durch die Badebekleidung wird der eigentliche Effekt verhindert. Durch das Schwitzen Quelle: 20min.ch… [weiterlesen]

Vitamin-D-Mangel: Keine Selbsttherapie im Solarium

Dezember 29, 2014 by  
Filed under Allgemein

Besonders im Winter überlegen sich viele Menschen ins Sonnenstudio zu gehen, um ihren Vitamin-D-Spiegel zu erhöhen. Strahlenschützer, Mediziner und Ernährungswissenschaftler sind sich jedoch einig: Besuche im Solarium eignen sich überhaupt nicht zur Selbsttherapie. Ein Vitamin D-Mangel kann nur von einem Arzt diagnostiziert und behandelt werden. Von starken, nicht ärztlich kontrollierten UV-Bestrahlungen Quelle: Umwelt panorama Energie… [weiterlesen]

Ein Wellness Urlaub muss nicht teuer sein | Reisetipps, Urlaub & Reisen

Mai 9, 2014 by  
Filed under Allgemein

Ein guter und erholsamer Wellness Urlaub ist keine Frage des Geldes

In der hektischen Zeit des 21. Jahrhundert plagen sich viele Menschen mit Volkskrankheiten wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Verdauungsproblemen und häufig auftretende Magenschmerzen herum. All diese Schmerzen und Leiden können gelindert werden, wenn mehr Entspannung in das Leben des einzelnen käme. Leistungsdruck, Quelle: RIU-Check.de… [weiterlesen]