20 Minuten – So schwitzt man richtig

Was muss man in die Sauna mitnehmen?
Für einen optimalen Saunatag benötigt man ein grosses Handtuch für die Saunakabine und ein bis zwei weitere Handtücher zum Abtrocknen oder Liegen. Badeschlappen und -mantel für die Ruhephasen sind optimal. Aus hygienischen und gesundheitlichen Gründen ist das textilfreie Saunieren sinnvoll. Durch die Badebekleidung wird der eigentliche Effekt verhindert. Durch das Schwitzen Quelle: 20min.ch… [weiterlesen]

29. Dezember 2014  
Schwitzen